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游泳运动对于提高人的心肺功能有显著作用。***在水中受到水的压力，水深每增加1米，每平方厘米体表面积所受到的压力要增加0.1个大气压。人站在齐腰深的水中，无边界泳池公司，感觉呼吸急促，比陆地上费力，是因为胸腔和腹腔受到水的压力，这就迫使呼吸肌必须用更大的力量来完成呼吸动作。经常进行游泳锻炼，可增加呼吸系统的机能，扩大胸腔活动幅度，增大肺的容量。游泳运动员的呼吸差可达14—16厘米，普通人6—8厘米；肺活量可达4000—6000毫升，个别7000毫升，一般人3000——4000毫升。

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忌在不熟悉的水域游泳：在天然水域游泳时，切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外。 忌长时间曝晒游泳：长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后伞遮阳，或到有树荫的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体处涂防晒霜。 忌不做准备活动即游泳：水温通常总比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感。

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体验每一次去游泳不易，两头儿都需要走，我就在每次嬉水之余，站在齐腰深、还算清亮、泛着漂的游泳池里，注意看那些会游泳的人游泳了，继而在羡慕和好奇心的驱使下，也跟着在水上和水下模仿；从池边上一蹬，一憋气；到后来，一划水，一抬头，有时呛两口水，扑腾几下，反复练习之后，慢慢也可以在水中移动了。接下来的一件事，天津无边界泳池，也是很多男孩子为了显示自己的成长和进步，必然要做的一件事。就是到带标准水线的游泳池去测一个“深水”。而我在会游以后，也不愿意在人逢中穿行、竟是打水仗的浅水游泳池里游弋了。“深水”的指标是连续游200米，我当时就准备和锻炼了300米，现在回想，这种看得见、摸得着的指标显然比后来的“中考”和“”要轻松得多。


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